Siedlce: Międzynarodowy Dzień Slow Joggingu

Bezpłatny trening z okazji Międzynarodowego Dnia Slow Joggingu odbędzie się w najbliższą niedzielę, 26 maja w Siedlcach. Organizatorzy zapraszają na godzinę 9:00. Miejsce zbiórki wyznaczono przy żaglówce nad siedleckim zalewem.

Slow jogging został opracowany przez profesora Hiroaki Tanakę z Uniwersytetu Fukuoka w Japonii, to doskonała propozycja dla osób rozpoczynających swoją przygodę z bieganiem. Ten rodzaj treningu jest również przeznaczony dla osób starszych, które chcą zadbać o swoją kondycję i zdrowie bez nadmiernego obciążania stawów i mięśni. Lekarze rekomendują także slow jogging pacjentom z chorobami sercowo-naczyniowymi. Trening poprowadzi certyfikowany instruktor tej dyscypliny - Wojciech Kokoszka.



AOI