Zdrowie psychiczne w czterech krokach – start już 25 czerwca nad Zalewem Muchawka

Siedleckie Centrum Zdrowia Psychicznego rozpoczyna cykl inicjatyw promujących dbałość o zdrowie psychiczne. Projekt realizowany będzie pod hasłem „Zadbaj z nami o swoje zdrowie psychiczne” i obejmie cztery etapy rozłożone na miesiące letnie i wczesnojesienne. Każdy z nich poświęcony będzie innemu aspektowi dobrostanu psychicznego: aktywności fizycznej, zdrowemu odżywianiu, rozmowom ze specjalistami oraz terapii zajęciowej.

Pierwszy krok – aktywność fizyczna – zainauguruje spotkanie w środę, 25 czerwca, nad siedleckim Zalewem Muchawka. O godzinie 17:00 zaplanowano wspólny marsz Nordic Walking. Uczestnicy spotkają się w okolicach „żagielka”, przy stoisku Siedleckiego Centrum Zdrowia Psychicznego.

Gościem specjalnym wydarzenia będzie Dariusz Borkowski – Wicemistrz Świata 2024, Mistrz Świata na dystansie półmaratonu oraz dwukrotny Mistrz Polski w maratonie w swojej kategorii wiekowej. Poprowadzi on rozgrzewkę, instruktaż techniki marszu oraz sam marsz na dystansie 3 km.

Uczestników obowiązuje sportowy strój oraz własne kijki do marszu. Po zakończeniu aktywności przewidziano drobną niespodziankę.

Szczegóły dotyczące kolejnych etapów cyklu – zaplanowanych na lipiec, sierpień i wrzesień – zostaną ogłoszone wkrótce. Inicjatywa ma na celu nie tylko promocję zdrowego stylu życia, ale również integrację mieszkańców wokół tematów związanych z dobrostanem psychicznym.