Siedlce stawiają na zdrowie psychiczne. Rusza projekt z dofinansowaniem

„Przeprowadzenie warsztatów i szkoleń związanych z promocją zdrowia psychicznego i profilaktyką zaburzeń psychicznych” to projekt, na który Miasto Siedlce pozyskało znaczące dofinansowanie zewnętrzne. Całkowity koszt realizacji wynosi 105 250 zł, z czego 83 900 zł pochodzi ze źródeł zewnętrznych, natomiast wkład własny miasta to 21 350 zł.

Celem projektu jest wsparcie mieszkańców Siedlec w obszarze zdrowia psychicznego oraz przeciwdziałanie problemom związanym z zaburzeniami psychicznymi. W ramach inicjatywy przeprowadzone zostaną warsztaty i szkolenia dla osób dorosłych, skupiające się na najważniejszych aspektach dobrostanu psychicznego.

Co zyskają uczestnicy?

Podczas spotkań mieszkańcy będą mieli okazję zdobyć praktyczną wiedzę i umiejętności m.in. w zakresie:

• rozumienia, czym jest zdrowie psychiczne i jakie czynniki mają na nie wpływ,
• rozwijania odpowiedzialności za własny dobrostan i emocjonalną odporność,
• rozpoznawania objawów stresu i stosowania skutecznych technik radzenia sobie z nim,
• wzmacniania samooceny, wiary w siebie i umiejętnego reagowania na krytykę,
• podnoszenia kompetencji interpersonalnych i komunikacji bez stresu,
• kontrolowania emocji oraz radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami,
• stosowania technik redukcji stresu, takich jak muzyka, aktywność fizyczna czy świadomy relaks,
• budowania odporności psychicznej poprzez rozwój osobisty i społeczny.

Szkolenia będą oparte na aktualnych badaniach i praktykach psychologicznych, co czyni je wartościowym wsparciem dla wszystkich zainteresowanych poprawą jakości życia.

Dla kogo i kiedy?

W ciągu dwóch miesięcy przeszkolonych zostanie 140 osób – po 20 uczestników w każdej z 7 grup. Każda grupa zrealizuje 20 godzin lekcyjnych warsztatów, prowadzonych w sali szkoleniowej zapewnionej przez Miasto Siedlce.

Do udziału w projekcie zaproszone są wszystkie osoby pełnoletnie zamieszkujące Siedlce. Jak podkreślają organizatorzy, w dobie rosnących wyzwań społecznych i emocjonalnych potrzeba dbania o zdrowie psychiczne dotyczy każdego – niezależnie od wieku czy pokolenia.

Jak się zapisać?

Szczegółowe informacje na temat zapisów oraz harmonogramu szkoleń będą dostępne na stronie internetowej miasta: www.siedlce.pl oraz na oficjalnym profilu Miasta Siedlce na Facebooku.