Siedlce: Broń się w rytmie zumby

13 września rozpoczyna się akcja „BROŃ SIĘ W RYTMIE ZUMBY” . O godz. 17.30 w hali sportowej Centrum Sportu i Rekreacji Uniwersytetu Przyrodniczo -Humanistycznego w Siedlcach przy ul. 3 maja 54, Fundacja Le Natiga wraz z Projektem Semper Paratus przy współpracy z Uniwersytetem Przyrodniczo- Humanistycznym organizują niecodzienne wydarzenie.

„BROŃ SIĘ W RYTMIE ZUMBY” to odpowiedź na zauważony przez organizatorów problem braku świadomości kobiet na sygnały dotyczące niebezpieczeństwa w ich otoczeniu. Sytuacja zaczepiania przez obcych, straszenia czy ataku może przydarzyć się każdej kobiecie.

Jak zachować się w takiej sytuacji?

Na to pytanie organizatorzy odpowiedzą podczas darmowego szkolenia z samoobrony, połączonego z zajęciami Zumba Fitness.
Kurs będzie prowadzony przez doświadczonych instruktorów z Projekt Semper Paratus posiadających wiedzę i nowatorskie podejście do problemu zagrożeń. Podczas kursu uczestniczki nauczą się:

• rozpoznawania sygnałów niewerbalnych zagrożenia,
• jak unikać zagrożeń, ich eskalacji oraz radzić sobie z agresywnymi osobami,
• rozpoznawać zagrożenia - typy, miejsca, sytuacje;
• poznają charakterystykę sprawców - motywy i sposoby ich działania;
• dowiedzą się co to jest wiktymizacja i jej mechanizm - co czyni nas ofiarą;
• szukania pomocy - przed zagrożeniem, w trakcie i po;
• jak nie eskalować konfliktu i jak się z niego wycofać;
• ucieczki - najważniejsze i najskuteczniejsze z rozwiązań, wygrać z EGO;
• walki - praktycznych sposobów wyjścia z zagrożenia;
• angażowanie osób postronnych, powiadamianie służb;
• dowiedzą się o postronnym uczestnictwie w akcie przemocy;
• jak i dlaczego reagować na akty przemocy;
• poznają prawne aspekty samoobrony - obrona konieczna.

Organizatorzy zapraszają 13 września 2023 r. o godz. 17.30 do hali sportowej Centrum Sportu i Rekreacji Uniwersytetu Przyrodniczo Humanistycznego w Siedlcach, ul. 3 maja 54, 08-110 Siedlce.

Harmonogram wydarzenia:
• 17:30 – 18:30 – Część teoretyczna z samoobrony.
• 18:30 – 19:30 – Zumba Fitness czyli rozgrzewka przed zajęciami praktycznymi z samoobrony.
• 19:30 – 20:30 – Część praktyczna z samoobrony.
Udział w wydarzeniu jest bezpłatny. Dla uczestników będzie również dostępny bezpłatny parking na terenie Uniwersytetu.
Kurs dla kobiet od 15 roku życia.

Wszelkie informacje na bieżąco można śledzić TUTAJ