Ruszył projekt Siedleckiego Centrum Zdrowia Psychicznego

Siedleckie Centrum Zdrowia Psychicznego rozpoczęło cykl wydarzeń profilaktycznych pod hasłem „Zadbaj z nami o swoje zdrowie psychiczne”. Projekt jest podzielony na 4 części, nazwane krokami. Pierwszy krok to zwrócenie uwagi na ważną rolę regularnej aktywności fizycznej w życiu każdego z nas. Został on zrealizowany podczas wspólnego marszu z kijkami nad siedleckim zalewem w środę, 25 czerwca.

Zarówno w rozgrzewce, jak i w marszu, wzięli udział pracownicy placówki oraz wszyscy chętni. Rozgrzewkę i marsz na dystansie około 3 km poprowadził maratończyk Dariusz Borkowski -  Wicemistrz Świata 2024, Mistrz Świata na dystansie ½ maratonu oraz dwukrotny Mistrz Polski w maratonie w swojej kategorii wiekowej. Oprócz sporej dawki aktywności fizycznej, nie zabrakło także dobrej zabawy, a także fachowych porad odnośnie marszu z kijkami.

Źródło: podlasie24.pl

W ramach akcji profilaktycznej „Zadbaj z nami o swoje zdrowie psychiczne” drugie działanie profilaktyczne będzie miało miejsce już w lipcu. Poruszony zostanie wówczas aspekt roli zbilansowanej i zdrowej diety. Podczas drugiego spotkania profilaktycznego będzie możliwość konsultacji z dietetykami czy możliwość zapoznania się z zasadami zdrowego gotowania.

Siedleckie Centrum Zdrowia Psychicznego w sierpniu, chce zorganizować trzeci krok. Tym razem przez cały tydzień będzie możliwość skorzystania z bezpłatnych konsultacji ze specjalistami z zakresu psychiatrii, psychoterapeutami oraz psychologami. W konsultacjach będą mogły wziąć udział nie tylko osoby potrzebujące, ale także ich rodziny.

Ostatnim krokiem, planowanym na wrzesień będą warsztaty terapii zajęciowej, podczas których organizatorzy planują warsztaty makramy, różnego rodzaju inne formy plastyczne, które mają pozytywny wpływ w procesie profilaktyki zdrowia psychicznego i odreagowania stresu.

Akcja „Zadbaj z nami o swoje zdrowie psychiczne” jest otwarta na wszystkich chętnych, a udział w niej jest bezpłatny. Organizatorem wydarzenia jest Siedleckie Centrum Zdrowia Psychicznego, działające przy Samodzielnym Publicznym Zakładzie Opieki Zdrowotnej w Siedlcach.

Tekst: Katarzyna Chacińska, foto i filmy Dominika Górecka